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很多人把蚊子叮咬當作小事，覺得忍忍瘙癢就過去了，但其實蚊子的危害遠超想象。
蚊子叮咬時，會將自身攜帶的病原體（如登革熱病毒、乙型腦炎病毒、瘧疾原蟲等）傳播給人類，引發相應疾病。
尤其是老人、小孩、孕婦以及免疫力低下的人群，被蚊子叮咬后，不僅更容易出現嚴重的紅腫、瘙癢，感染疾病的風險也更高。
其實蚊子覓食有“偏好”，主要鎖定這幾類人群：新陳代謝快的人（如小孩、孕婦、運動后出汗多的人）、愛出汗且汗液中乳酸含量高的人、穿深色衣物（黑色、深藍色）的人，以及化妝或使用香水的人。
一、清理積水，從根源杜絕蚊子滋生！
蚊子的幼蟲（孑孓）必須在積水中才能存活，因此清理家中及周邊的積水，是防蚊的核心措施
家中：及時倒掉花盆托盤、花瓶、加濕器、水桶等容器中的積水，每周清洗一次容器，避免積水殘留；陽臺、窗臺不要堆放廢舊物品，防止雨水積存；衛生間、廚房保持干燥，地漏加蓋，定期疏通下水道，避免積水滋生蚊子。
戶外：清理庭院、樓道內的廢舊輪胎、塑料桶、玻璃瓶等，避免雨水灌入；定期清理綠化帶、排水溝的積水，減少蚊子的滋生環境。
二、物理防蚊，安全無刺激
安裝防護設施：家中安裝紗窗、紗門，睡覺時掛上蚊帳，從物理層面隔絕蚊子，這是最直接有效的防蚊方式。
調整生活習慣：夏季盡量穿淺色、寬松的長袖衣物，減少皮膚暴露；傍晚、夜間（蚊子活躍時段）盡量減少外出，若需外出，避開樹蔭、草叢、積水等蚊子密集區域。
借助工具：使用電蚊拍，及時消滅家中出現的蚊子；夜間可打開滅蚊燈，放置在遠離床頭的位置，誘殺蚊子（注意定期清理滅蚊燈的蚊蟲尸體）。
三、化學驅蚊，高效便捷
驅蚊液/驅蚊噴霧：選擇含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分的產品，避蚊胺濃度建議在10%-30%（兒童建議不超過10%），噴涂在暴露的皮膚（如手臂、腿部、頸部），避開眼睛、嘴巴、傷口等部位；外出前15-30分鐘噴涂，效果更佳，持續時間約4-6小時，需定時補涂。
蚊香/電蚊香液：適合室內使用，使用時關閉門窗，待30分鐘后開窗通風，再進入房間；放置在遠離窗簾、被褥等易燃物品的位置，避免明火；兒童、孕婦及呼吸道敏感人群，盡量減少使用，或選擇無香型產品。
注意事項：不要同時使用多種驅蚊產品，避免成分疊加刺激皮膚；使用后及時清洗皮膚，尤其是兒童；過期、變質的驅蚊產品不要使用，以免影響效果或引發過敏。
最后，如果不甚被叮咬了，可以用肥皂水、清水沖洗叮咬處，中和蚊子唾液中的酸性物質，快速緩解瘙癢；也可涂抹爐甘石洗劑、清涼油、風油精等，注意避開眼睛和口腔。
